PURPOSE
Futók & Kalandorok

Adj célt
a futásnak.

Running with a purpose

Már futsz — most add hozzá a térképet. A tájfutás ugyanaz a mozgás, de az agyad is dolgozik. Kolozsvár erdei a kalandterepek.

Alergători & Aventurieri

Dă un scop
alergării tale.

Running with a purpose

Deja alergi — acum adaugă harta. Orientarea e aceeași mișcare, dar și creierul lucrează. Pădurile Clujului sunt terenul tău de aventură.

Runners & Adventurers

Give your running
a purpose.

Running with a purpose

You already run — now add the map. Orienteering is the same movement, but your brain works too. Cluj's forests are your adventure terrain.

Adj célt a futásnak Bükkerdő · Feleki · Györgyfalvi erdő Running with a purpose Csütörtök erdei edzés · 90 perc Bonchida Kupa · Sepsi Run · Făget Ride Dă un scop alergării Făget · Feleac · Gheorgheni Running with a purpose Give your running a purpose Thursday forest · 90 min Running with a purpose Adj célt a futásnak Bükkerdő · Feleki · Györgyfalvi erdő Running with a purpose Csütörtök erdei edzés · 90 perc Bonchida Kupa · Sepsi Run · Făget Ride Dă un scop alergării Făget · Feleac · Gheorgheni Running with a purpose Give your running a purpose Thursday forest · 90 min Running with a purpose
Két út, egy cél
Două căi, un scop
Two paths, one goal

Melyik te vagy? Care ești tu? Which one are you?

🏃 Az aktív futó Alergătorul activ The active runner
Futsz — de kell valami több.
Alergi — dar vrei ceva mai mult.
You run — but need something more.
Napi 5-10 km, erdőben is. Ismered a pályákat. A tájfutás ugyanaz a mozgás — de most az agyad is dolgozik, és minden kilométernek célja van.
5-10 km zilnic, și prin pădure. Cunoști traseele. Orientarea e aceeași mișcare — dar acum și creierul lucrează, fiecare kilometru are un scop.
Daily 5-10 km, including forest runs. You know the trails. Orienteering is the same movement — but now your brain works too, and every kilometre has purpose.
🧭 A kalandkereső Aventurierul The adventurer
Szereted a kihívást és az erdőt.
Îți plac provocările și pădurea.
You love challenges and the forest.
Nem feltétlenül futó — de szereted a természetet, a felfedezést, a keresés izgalmát. A tájfutás pontosan erről szól.
Nu ești neapărat alergător — dar îți place natura, explorarea, adrenalina căutării. Orientarea e exact despre asta.
Not necessarily a runner — but you love nature, exploration, the thrill of the search. Orienteering is exactly about this.
Mit kapsz?
Ce câștigi?
What do you gain?

Több mint egy futóedzés. Mai mult decât un antrenament. More than just a run.

🧠
Agyi edzés futás közben
Antrenament cerebral în timp ce alergi
Brain training while running
A térkép olvasása, az útvonaltervezés és a navigáció egyszerre zajlik a futással. Ez a kettős feladat sokkal hatékonyabban fejleszti az agyat, mint a sima futás.
Citirea hărții, planificarea rutei și navigarea se întâmplă simultan cu alergarea. Această combinație dublă dezvoltă creierul mult mai eficient.
Map reading, route planning and navigation happen simultaneously with running. This dual-task combination develops the brain far more effectively than plain running.
Tudományos adat — Archives of Gerontology, 2023
Date științifice — Archives of Gerontology, 2023
Scientific data — Archives of Gerontology, 2023
Randomizált klinikai vizsgálat (72 fő, 24 hét): a tájfutás háromszor hatékonyabban javítja az egyensúlyt és a memóriát, mint a túrázás.
Studiu clinic randomizat (72 participanți, 24 săptămâni): orientarea îmbunătățește echilibrul și memoria de trei ori mai eficient decât drumeția.
Randomised clinical trial (72 participants, 24 weeks): orienteering improves balance and memory three times more effectively than hiking.
Olvasd el a teljes kutatást → Citește studiul complet → Read the full research →
🗺️
Minden edzés más helyszín
Fiecare antrenament, altă locație
Every session a different location
Bükkerdő, Feleki, Györgyfalvi erdő — Kolozsvár erdei lesznek a kalandterepeid. Nincs két ugyanolyan edzés — soha nem unalmas.
Făget, Feleac, Gheorgheni — pădurile Clujului devin terenul tău de aventură. Nu există două antrenamente la fel.
Făget, Feleac, Gheorgheni — Cluj's forests become your adventure terrain. No two sessions are the same — never boring.
🏆
Versenyezési lehetőség
Posibilitatea de a concura
Competitive opportunities
Ha kedvet érezsz: Bonchida Kupa, Sepsi Run, Făget Ride, városi futások. Ha nem, az edzések önmagukban is tökéletesek.
Dacă simți chef: Cupa Bonchida, Sepsi Run, Făget Ride, orientare urbană. Dacă nu, antrenamentele sunt perfecte și singure.
If you feel like it: Bonchida Cup, Sepsi Run, Făget Ride, city races. If not, the training sessions are perfect on their own.
🤝
Aktív közösség
O comunitate activă
An active community
Nem egyedül futsz az erdőben. A Watch Out felnőtt csapata rendszeres edzéseken és eseményeken találkozik — hasonló érdeklődésű emberekkel.
Nu alergi singur prin pădure. Echipa de adulți Watch Out se întâlnește la antrenamente și evenimente regulate.
You're not running alone in the forest. The Watch Out adult team meets at regular sessions and events — people with similar interests.
Erdei verseny
Bója
Futó az erdőben
Edzésrend
Program
Schedule

Mikor és hol? Când și unde? When and where?

📅
Szezon: szeptember 1 – december 20 és március 1 – június 20.
Sezon: 1 septembrie – 20 decembrie și 1 martie – 20 iunie.
Season: September 1 – December 20 and March 1 – June 20.
🌲
Felnőtt edzések
Antrenamente adulți
Adult training
Nyitott minden szintű futónak és kalandkeresőnek
Deschis alergătorilor și aventurierilor de orice nivel
Open to runners and adventurers of all levels
Csütörtök
Joi
Thursday
Erdei tájfutó edzés
Antrenament orientare în pădure
Forest orienteering training
90 min · Bükkerdő, Feleki, Györgyfalvi erdő
90 min · Făget, Feleac, Gheorgheni
90 min · Făget, Feleac, Gheorgheni forest
Erdő
Pădure
Forest
Személyre szabva
Personalizat
Personalised
Atlétika edzés — személyre szabott edzésterv
Antrenament atletism — plan personalizat
Athletics training — personalised plan
Profi atlétika edzőtől · egyéni időbeosztás szerint
De la antrenor profesionist de atletism · program individual
From a professional athletics coach · individual schedule
Atlétika
Atletism
Athletics
Részvételi díj
Taxă de participare
Participation fee
Alkalmanként kell fizetni — nincs havi bérlet.
Se plătește per ședință — fără abonament lunar.
Pay per session — no monthly membership.
Az első alkalom teljesen ingyenes. A pontos díjat regisztráció után egyeztetjük.
Prima ședință e complet gratuită. Taxa exactă se stabilește după înregistrare.
The first session is completely free. The exact fee is arranged after registration.
  • ✓Erdei tájfutó edzés — csütörtökönkéntAntrenament orientare în pădure — joiForest orienteering training — Thursdays
  • ✓Személyre szabott atlétika edzésterv profi edzőtőlPlan de atletism personalizat de la antrenor profesionistPersonalised athletics plan from a professional coach
  • ✓Részvétel tájfutó versenyekenParticipare la competițiiCompetition participation
Versenyek
Competiții
Competitions

Ahol a Watch Out megjelenik. Unde apare Watch Out. Where Watch Out shows up.

Nem kötelező — de ha kedvet érezsz, ezeken az eseményeken ott leszünk.

Nu ești obligat — dar dacă vrei, vom fi la aceste evenimente.

No obligation — but if you feel like it, these are the events where we show up.

🏅
Cupa Watch Out / Bonchida Kupa
Cupa Watch Out / Cupa Bonchida
Watch Out Cup / Bonchida Cup
Saját szervezésű verseny — az első etap tavaly szeptemberben volt
Competiție organizată de noi — prima etapă în septembrie trecut
Our own competition — first stage was last September
›
🌲
Sepsi Run
Sepsi Run
Sepsi Run
Regionális tájfutó verseny — Watch Out csapattal
Competiție regională de orientare — cu echipa Watch Out
Regional orienteering competition — with the Watch Out team
›
🚵
Făget Ride
Făget Ride
Făget Ride
Tájfutós részvétel a bükkerdei fesztiválon
Participare la orientare în cadrul festivalului Făget
Orienteering participation at the Făget forest festival
›
🏙️
Városi Tájfutás
Orientare urbană
City Orienteering
Kolozsvár belvárosában — Szentgyörgy utca, Sétatér
În centrul Clujului — Strada Sfântul Gheorghe, parcul central
In Cluj city centre — streets and parks as adventure terrain
›
Önálló edzés
Antrenament independent
Independent training

MapRun — tájfutás bármikor. MapRun — orientare oricând. MapRun — orienteering anytime.

Nem vársz a csütörtöki edzésig. A MapRun applikációval bármikor, egyedül is lefuthatod a Watch Out állandó pályáit.

Nu mai aștepți până joi. Cu aplicația MapRun poți alerga oricând, singur, pe traseele permanente Watch Out.

You don't wait until Thursday. With the MapRun app you can run Watch Out's permanent courses anytime, on your own.

1
Letöltöd a MapRun appot (ingyenes)
Descarci aplicația MapRun (gratuit)
Download MapRun app (free)
iOS és Android — 2 perc az egész.
iOS și Android — 2 minute și gata.
iOS and Android — takes 2 minutes.
2
Kiválasztod a Watch Out pályát
Selectezi traseul Watch Out
Select the Watch Out course
Bükkerdő, Feleki, Hója — több állandó pálya közül választhatsz.
Făget, Feleac, Hoia — alegi dintr-o selecție de trasee permanente.
Făget, Feleac, Hoia — choose from multiple permanent courses.
3
Kimész és futsz — az app vezet
Ieși și alergi — aplicația te ghidează
Head out and run — the app guides you
Sípol és rezeg, ha megközelíted a pontot. Azonnali ranglista — versenyezz magaddal vagy másokkal.
Bip și vibrare când te apropii de punct. Clasament imediat — concurează cu tine sau cu alții.
Beeps and vibrates when you approach the point. Instant leaderboard — race yourself or others.
🗺️
Pályák — hamarosan
Trasee — în curând
Courses — coming soon
A Watch Out állandó pályái készülnek. Hamarosan letölthető térképek és részletes útmutató a Virtuális pályák oldalon.
Traseele permanente Watch Out sunt în pregătire. Hărți și ghid detaliat pe pagina Trasee virtuale, în curând.
Watch Out's permanent courses are being set up. Downloadable maps and guide on the Virtual courses page, coming soon.
Csatlakozz
Alătură-te
Join us

Az első alkalom ingyenes. Prima ședință este gratuită. The first session is free.

Írd meg az adataidat — felvesszük a kapcsolatot és megbeszéljük az első erdei edzés részleteit.

Completează datele — te contactăm și stabilim detaliile primului antrenament în pădure.

Fill in your details — we'll get in touch and sort out the first forest session.

Adatait bizalmasan kezeljük. Semmi kötelezettség.

Datele tale sunt confidențiale. Nicio obligație.

Your data is kept confidential. No commitment.

✅

Megkaptuk!

Am primit!

Got it!

Hamarosan felvesszük veled a kapcsolatot.

Te vom contacta în curând.

We'll be in touch soon.